« Quand vous êtes face à un problème, nul besoin d’en faire une montagne de douleur : Soit il y a une solution et vous finirez par la trouver. Soit il n’y a aucune solution et dans ce cas rien ne sert de vous torturer »
– Dalaï Lama –
Les objectifs de la Gestalt thérapie
Prendre conscience des ressources dont on dispose et développer sa confiance en soi.
Se libérer des problématiques non résolues du passé qui n’ont pas été digérées.
Se reconnecter au moment présent dans « l’ici et maintenant » pour être acteur de votre propre changement et de votre vie.
Apprendre à gérer son stress, ses émotions, ses angoisses et ses phobies.
Aide à sortir d’un état dépressif, vous soutenir en cas de perte d’emploi, de séparation, ou de deuil.
Aide à affirmer vos besoins, vos désirs et à prendre les bonnes décisions.
Aide à mieux vous connaitre et faire le point sur vos qualités et vos forces.
Être mieux avec soi même et avec les autres, votre famille, vos amis, vos collègues.
