La Gestalt Thérapie – Eliane Almaboudi

La Gestalt thérapie date des années 1950 !

Le mot “Gestalt”, prononcé “Guech-talt”, qui vient du verbe allemand “gestalten” qui signifie donner une forme à ce qui n’est pas encore défini, clarifier. La Gestalt thérapie est une forme de psychothérapie. C’est aujourd’hui la deuxième approches psychanalytiques la plus répondu dans le monde.

La Gestalt thérapie est inventée dans la années 50 par Fritz PERLS, médecin, psychiatre psychanalyste Allemand exilé aux États-Unis. Elle arrive en France dans les années 70.

La Gestalt thérapie se distingue de la psychanalyse de FREUD qui se focalise sur l’inconscient, alors que PERLS se concentre sur l’expérience de l’ici et maintenant. La Getalt Thérapie met l’accent sur la conscience de soi et sur l’expérience de ce qui est vécu et ressenti au moment présent dans l’ici et maintenant, pour se libérer d’un passé qui n’a pas été digéré.

La Gestalt est une approche unique qui vous aidera à vous apaisez et retrouver un bien être mental et émotionnel. Prendre le chemin petits pas par petits pas à travers lequel vous observerez, vote croissance personnelle et retrouverez un équilibre intérieur.

Gestalt thérapie, la croissance personnelle

Nous vivons dans un monde ou les défis liés au corps sont omniprésents, somatisation, troubles de l’alimentation, stress, douleurs chroniques, mais aussi lié aux émotions, pensées, environnement, à chaque aspect de votre vie… Ensemble, avec la Gestalt thérapie, nous travaillerons pour augmenter la compréhension de votre problématique pour retrouver un équilibre dans votre vie et une croissance personnel.

La Gestalt thérapie, une thérapie de l’ici et maintenant !

La Gestalt thérapie vous aide à trouver les solutions de votre quotidien notamment en se libérant d’un passé non digéré.

Elle permet aussi redonner du sens à votre vie après avoir traverser une période difficile, séparation, licenciement ou deuil, ou comprendre et apaiser vos relation avec vos proches (dans votre couple, avec vos enfants), vos amis ou collègues de travail.

« La vie, ça n’est pas d’attendre que l’orage passe c’est d’apprendre à danser sous la pluie »

– Sénèque –

Les objectifs de la Gestalt thérapie

Prendre conscience des ressources dont on dispose et développer sa confiance en soi.

Se libérer des problématiques non résolues du passé qui n’ont pas été digérées.

Se reconnecter au moment présent dans « l’ici et maintenant » pour être acteur de votre propre changement et de votre vie.

Apprendre à gérer son stress, ses émotions, ses angoisses et ses phobies.

Aide à sortir d’un état dépressif, vous soutenir en cas de perte d’emploi, de séparation, ou de deuil.

Aide à affirmer vos besoins, vos désirs et à prendre les bonnes décisions.

Aide à mieux vous connaitre et faire le point sur vos qualités et vos forces.

Être mieux avec soi même et avec les autres, votre famille, vos amis, vos collègues.