« Je ne suis pas responsable de ce qu’on a fait de moi, mais je suis responsable de ce que je fais, avec ce qu’on a fait de moi »
– Jean-Paul Sartre –
Les objectifs de la Gestalt thérapie
Prendre conscience des ressources dont on dispose et développer sa confiance en soi.
Se libérer des problématiques non résolues du passé qui n’ont pas été digérées.
Se reconnecter au moment présent dans « l’ici et maintenant » pour être acteur de votre propre changement et de votre vie.
Apprendre à gérer son stress, ses émotions, ses angoisses et ses phobies.
Aide à sortir d’un état dépressif, vous soutenir en cas de perte d’emploi, de séparation, ou de deuil.
Aide à affirmer vos besoins, vos désirs et à prendre les bonnes décisions.
Aide à mieux vous connaitre et faire le point sur vos qualités et vos forces.
Être mieux avec soi même et avec les autres, votre famille, vos amis, vos collègues.
